【離乳食】初期・しらす粥のほうれん草のせ

離乳食初期の段階のメニューですがお豆腐などに慣れてから取り入れてみましょう。

冬に向けてほうれん草の美味しくなる季節です。

大人用に茹でる時、ついでに時間を長く茹でて裏ごししやすくしましょう。

 

【材　料】

• まるまの離乳食用釜揚げしらす　１ブロック（約８ｇ）
• お米　３０ｇ
• 水　３００ｃｃ

 

【作り方】

1. １０倍粥を作る途中で離乳食用の釜揚げしらすを入れて火を通す
2. 釜揚げしらすを入れた１０倍粥を裏ごす
3. よく茹でたほうれん草を裏ごす
4. 出来上がったしらす入りのお粥に裏ごししたほうれん草を載せる